心律失常窦性心律是指心脏跳动节奏异常但仍由窦房结主导的心律，多数情况下属于生理性变化，少数可能与潜在心脏疾病相关。
窦性心律是心脏正常的起搏模式，由窦房结发出电信号控制心跳。当窦房结功能正常但出现节律不齐时称为窦性心律失常。常见表现为心跳节奏不规则，可能伴随心悸、胸闷等症状。这种情况在健康人群中较为普遍，特别是青少年和运动员，通常与呼吸周期相关，表现为吸气时心率增快、呼气时减慢。情绪波动、咖啡因摄入、睡眠不足等生理因素也可诱发短暂性窦性心律不齐。这类情况无须特殊治疗，改善生活方式后多可自行缓解。
需要警惕的是持续存在的窦性心律不齐，特别是伴随明显症状的情况。可能提示窦房结功能异常、心肌缺血、电解质紊乱等病理状态。甲状腺功能亢进、贫血、发热等全身性疾病也可导致类似表现。部分患者可能存在先天性心脏传导系统异常。这类情况需要进行心电图、动态心电图、心脏超声等检查评估心脏结构和功能，必要时需药物干预或安装起搏器。
保持规律作息和适度运动有助于维持正常心律，避免过量摄入咖啡因和酒精。若反复出现心慌、头晕或晕厥等症状，建议及时就医检查。定期体检中的心电图筛查可帮助早期发现潜在心律问题，特别是中老年人和有心脏病家族史的人群更应重视。
