眼窝的深度能否恢复需根据具体原因判断。生理性眼窝凹陷通常可通过营养补充、作息调整改善，病理性凹陷需针对原发疾病治疗。眼窝凹陷可能由自然衰老、体重骤减、用眼过度等生理因素导致。这类情况可通过增加优质蛋白摄入如鸡蛋、牛奶，补充维生素A和维生素E，配合规律作息、减少长时间用眼来缓解。适度按摩眼周促进血液循环也有助于改善轻度凹陷。
病理性凹陷常见于外伤、眼部手术并发症、甲状腺功能亢进或肿瘤压迫等情况。这类凹陷需先治疗原发疾病，如甲亢患者需控制甲状腺激素水平，外伤患者可能需脂肪填充等整形修复。若伴随视力下降、眼球活动受限等症状，应及时就诊排查Graves眼病等器质性疾病。
建议避免过度节食减肥，日常做好眼部防晒，使用含透明质酸的眼部护肤品保持皮肤弹性。若凹陷持续加重或伴随其他症状，应至眼科或内分泌科完善眼眶CT、甲状腺功能等检查。
