秋分前后的“燥”有啥不同？该咋应对？快来看！

秋分时节，天气逐渐转凉，昼夜温差也越来越大。很多人会在这个时候出现口干舌燥、咽喉不适、皮肤干痒等“秋燥”症状。特别是现代人，工作压力大、作息又不规律，更容易受到“温燥”和“凉燥”的双重侵袭，进而引发呼吸道疾病或者导致免疫力下降。那么，秋分前后的“燥”有什么不同？我们又该如何应对呢？接下来，就为大家详...

气血不足8大症状 女人气血不足是“看”出来的

中医所谓“气”，是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。“气”就像是人体的“汽油”，推动五脏六腑的运行，使体表保持正常，防御各种病毒入侵。 中医所说的“血”则有两层含义，其一是指西医讲的流动在脉管中的“血液”，具有营养和滋润全身的生理功能;其二是指与“气”同在的...

这个秋日一起开启自然养肌计划，养出润透发光肌！

秋季来临，气候变得干燥，皮脂分泌也随之减少。对于忙碌的都市人群而言，皮肤干痒、暗沉、色斑加重等问题成了常见困扰。很多人在护肤时，往往过度依赖各种外涂产品，却忽略了从内进行调理。其实，中医美容以“调气血、通经络”为核心，能为我们提供自然又长效的肌肤养护解决方案。接下来，就为大家介绍针灸美容、火龙罐疗法...

通达阳气疏利气血 春季适合梳头养生

中医认为，经络遍布人的全身，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血的调和，要靠这些经络起传导作用。人的气血靠经络而通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫肌体。而人的头顶有“百会穴”，就是因经络直接汇集头部，或间接作用于头部而得名。因此通过梳头，可以疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、健...

秋分养生牢记1碗粥15分钟3次放松，健康不迷路！

秋分时节，昼夜均分，阴阳相半，是养生的关键时期。然而，现代人由于工作压力大、生活不规律等问题，往往容易在这个时节出现各种健康困扰。今天，就让我们一起来了解秋分养生的核心价值、科学依据以及具体的实践方案，帮助大家在这个特殊的时节里调养身心，保持健康。 秋分养生的核心价值与现代生活痛点 秋分时节，虽然昼...

春季郊外踏青可养肺

俗话说“人活一口气”，一句话道出了呼吸系统健康的重要性。因此，爱护身体绝对少不了对肺的保养。本期特别邀请了中西医专家，教你如何从生活中的细节出发，积极主动地增强肺功能，更好地呼吸。中医有句话叫“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。 这是因为，正常人24小...

秋季养生别愁啦！建议试试吃板栗补身体！

秋季是进补的黄金时期，可面对众多的干果，很多人都犯了难，不知道该选哪种才好。现在，大家工作压力大，饮食也不规律，不少人都有脾肾虚损的问题，常常感到疲劳、腿脚乏力。核桃和花生虽然营养丰富，但它们的脂肪含量高，吃多了容易给肠胃造成负担，尤其是中老年人和消化功能不太好的人，更要谨慎选择。其实，有一种食材特...

春季如何预防飞絮病？

柳絮引起的过敏主要发生在上呼吸道。柳絮被吸入鼻腔后，会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反应，皮肤上也会出现过敏性反应，如皮肤瘙痒、眼结膜发红等，严重的还会影响睡眠。 对过敏体质的人以及老人、小孩而言，“飞絮病”并非难以预防。对柳絮过敏的人，尽量不要去有柳树的地方，如果一定要去，也要戴上口罩，身上也...

行动起来！台风后灭蚊守护家人健康刻不容缓！

台风天灭蚊的重要性不言而喻，它不仅关系到每个家庭的健康，也影响着整个社区的公共卫生安全。近期，台风“桦加沙”侵袭，强降雨在多地形成积水，这为蚊虫滋生提供了绝佳的温床，登革热等蚊媒传染病的传播风险也随之激增。居民在居家避风时，更容易成为蚊虫叮咬的目标。不过，相关部门通过短信提醒、社区行动等方式，将防蚊...