清明时节如何驱走萎靡不“断魂”

清明时节常见的和阴阳调节相关症状： 肝肾阴虚症(头晕眼花，目涩而干，耳呜耳聋，腰酸腿软，足跟痛)； 阴虚阳亢症(头痛头晕，耳呜眼花，失眠多梦，腰膝酸软，面湿潮红，四肢麻木)； 阴阳两虚症(头目昏花，行走如坐舟船，面白少华，间有烘热，心悸气短，腰膝酸软，夜尿频多，或有水肿)。 因为这些症状与情志因素关...

秋分养肺别愁！三种蔬菜教你轻松护肺健康过秋！

秋分节气养生(秋分时如何防燥护肺保持健康) 秋季气候干燥，空气湿度降低，咱们的身体很容易出现咽喉干痒、咳嗽、皮肤干裂等“秋燥”症状。肺这个器官可是很“娇弱”的，喜欢湿润的环境，讨厌干燥。要是在秋季不好好养护它，就可能引发呼吸道感染，或者让一些慢性疾病加重。再加上现代人饮食结构不太合理，经常熬夜，空气...

春季居家防感冒15个锦囊妙计

热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。 生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。 盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注...

秋季润肺吃这些！先从萝卜蜂蜜水开启健康食疗

秋燥来袭，润肺食疗守护呼吸健康 秋季，干燥的气候如同一个无形的小怪兽，悄悄侵袭着我们的身体。不少人会出现干咳、咽干、皮肤紧绷等让人难受的“秋燥”症状。再加上现代人经常待在空调环境里，还爱熬夜、吃辛辣食物，肺阴损伤的风险就更高了。这时候，食疗就像一位贴心的小卫士，能及时帮我们调养身体。 先来了解一下“...

清明养生应“顺时而为”

防病：针对季节特征慎食“发物” 出场人物：陈女士 养生心得：清明时节应该注重饮食，慎食“发物”，避免诱发或是加重慢性病。 不少中老年人感觉清明期间容易头痛、眩晕。今年56岁的陈女士是一位退休教师，她患有轻微高血压已经多年。过去她清明期间常感觉到浑身不舒服，原本还以为是因为春夏交替时热时冷的气候造成的...

国庆中秋出行必看！这些健康防护建议请收好！

国庆中秋假期即将来临，相信很多朋友都已经做好了出行计划，准备好好放松一下。然而，在这个出行高峰期，人群的大规模流动也增加了传染病传播的风险。南方地区蚊媒传染病较为活跃，北方则需警惕食物中毒与呼吸道疾病，而诺如病毒等引起的消化道传染病更是全年高发。为了让大家有一个健康、安全的旅程，下面就为大家详细介绍...

中秋选购月饼必看！四点消费提示保你吃得放心！

中秋佳节将至，月饼作为节日的传统美食，自然是备受关注。然而，面对市场上琳琅满目的月饼，如何才能选购到安全、放心的月饼呢？今天就为大家带来四点实用的消费提示，让大家在享受美味月饼的同时，也能保障自身的健康。 正规渠道：月饼安全的第一道防线 购买月饼时，选择正规渠道至关重要。优先考虑证照齐全的商场、超市...

人为什么会放屁 放屁多预示身体毛病

屁的原材料是与我们的唾液或食物一起咽下去的空气，其中有一部分以打嗝的方式从胃排出，剩下的空气则进入肠部，成为屁的主要来源。空气的主要成分是氮和氧。胃部的空气进入肠道，里面的氧就会被吸收，剩下的氮，则原封不动地成为屁的主要成分之一。人为什么会放屁呢？一是人自身吞下的空气；二是胃肠道内产生的气体；三是由...

高尿酸痛风人群注意！这样吃蟹美味与健康兼得！

金秋时节，螃蟹肉质鲜美，成了餐桌上备受欢迎的“时令宠儿”。可对于高尿酸血症患者和有痛风病史的人来说，这美味却犹如带刺的玫瑰，让人又爱又怕。大家都担心吃了螃蟹会导致嘌呤摄入超标，进而诱发痛风。其实，只要掌握科学的方法，在控制风险的前提下，还是能够享受螃蟹带来的美味，提升生活质量的。 分析：嘌呤代谢机制...