牙缝变大都是牙周炎惹的祸? 三类人易遭遇牙周病 李小姐最近很烦恼，因为她发现自己的牙缝变大，越发容易出现食物塞牙现象。不少人认为年岁增长，牙缝就会变大。然而牙缝的产生是多因素的，年龄增大并非主要原因，那到底李小姐的“大牙缝”是怎么一回事呢? 牙龈退缩是“大牙缝”的祸首 对于大多数中年人来说，牙龈退缩是引起牙缝的主要原因，而牙周病是牙龈退缩的罪魁祸...
初春养生必知 掌握护肝四要诀警惕五种征兆 警惕肝不好的五种征兆： 一、特别容易喝醉 有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。 二、脸色总是发黑 肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成...
回乡族春运憋尿5大伤害 长旅途排毒技巧 春运开启，春运车厢里再次人满为患，往往去个厕所也要“翻山越岭”，来回一趟很是不便，有些乘客往往嫌麻烦，有尿就憋着，殊不知憋着憋着就憋出了病，专家指出，憋尿有时甚至可致命。 “回乡族”憋尿的5大伤害 1.引起膀胱炎。 憋尿时膀胱内大量的尿液使膀胱壁压力增大，膀胱黏膜缺血，正常的抗菌作用减弱，当旅途劳顿...
在家血压自测六要点 易焦虑人群需谨慎 不少患有高血压的病人都自购血压计，以便于经常测量血压，随时掌握病情，调整用药。家庭中自测血压时要注意些什么呢? 在家血压自测六要点 一、测量血压时要有一个安静舒适的环境，以利于放松心情，避免焦虑与激动。 二、测量血压前半小时内不作剧烈活动，不吸烟，不饮浓茶或咖啡，不憋尿，否则测得结果可能会偏高。 三...
玩“辣辣寿司”别狂吃 芥末过量惹胃焱 案例： 不少年轻人都喜欢吃日本料理，在聚会时候不免玩些小游戏，例如“辣辣寿司谁要吃”等。近日，白领徐小姐跟朋友聚会，大家玩起游戏用吃芥末作为惩罚，一晚下来徐小姐已经吃了十几包芥末下肚子。当晚她出现胃部泛酸、呕吐、嘴麻痹等症状。 中医：吃芥末益处多，多吃反伤身 芥末，辛热无毒，具有温中散寒，通利五脏、...
二月养生保健 健脾胃养肝为主 气候特点：二月是春天的开始，包含“立春”和“雨水”两个节气。“立春”位居二十四节气之首，表明春季从这一天开始。过了“立春”，万物复苏，大地生机勃勃，草树开始萌芽，一年四季从此开始了。“雨水”节气的特点是冬去春来，湿度逐渐升高，加上冷空气活动仍较频繁，所以早晚仍然较冷。“雨水”节气因为雨水增多，空气湿...
一月养生保健 养肾防寒最重要 一月包含小寒和大寒两个节气，是一年中最冷的季节。大寒、小寒表示寒冷的程度，从字面理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷。 中医认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。 养生原则：“秋冬养阴”（《黄帝内经》） 。 养生关键：“养肾防寒”。 注意锻炼、保暖：如散步、慢跑等...
电脑族妹子来个“脖子操”赶走颈椎病 颈椎病年轻化 颈椎病近年来在发病率越来越高的同时，还出现了发病年龄年轻化的趋势，其中，以中小学生、电脑一族最为明显。长时间的埋头学习、工作，包括使用电脑、开车，容易使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，造成颈椎间盘内的压力增高，颈部肌肉处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨...
警惕青年胃癌高发信号 年轻人该如何养胃？ 近日，中国社会科学院经济研究所发布的2012年《中国药品市场报告》的显示中，一个重要特征为抗肿瘤和免疫调节剂占医院总用药的比重明显上升，提示人们重视当前肿瘤发病现状。其中，胃癌在发病初期，很容易被人忽略，从而耽误了治疗，而年轻人的一些不良生活习惯很大程度上导致了胃癌的出现。 我国年轻人患胃癌人数呈上...
节日养生警惕：春节长假需防“节日病” 日前36岁的苏州市民刘先生突然头痛不已，送到医院一查，吓了一跳。原来，刘先生脑颅内有个动脉瘤，和朋友聚餐时因为太兴奋了，结果将这颗“不定时炸弹”“引爆”了。如果不是因为送医及时，这颗“不定时炸弹”很可能就已经要了他的性命！ 这个案例警惕大家：节日聚会玩乐别“乐极生悲”了，要预防一些“节日病”的出现。...
