冬天洗澡频率有讲究，不同人群各不同 冬天洗澡对很多人来说是一个纠结的选择，一定要做好充足的心理建设才能踏进浴室，沐浴到温暖的水流之后又舒服的不想出来。冬天洗澡真的太冷了，天天洗觉得又冷又累，不洗吧，又觉得浑身不舒服，左右为难，冬天的洗澡频率应该怎样最为合适呢？其实不同人群有不同的讲究。 年轻人的皮肤与洗澡频率 年轻人在冬季时，皮肤新陈...
神经衰弱怎么办 神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。 有学者认为神经衰弱者的疲乏是有选择性的，即对有兴趣的情绪...
寒潮来袭，冻手冻脚健康隐患及应对方法 受今年首场寒潮影响，我国大部分地区气温大幅下降，创下今年下半年以来的新低，全国很多地方都进入了“冻手冻脚”的状态。在寒冷天气下，身体会出现多种生理现象的改变，同时手脚冻僵可能存在健康隐患，我们需要掌握冻僵后的应急处置方法，并且了解预防手脚冻伤的日用品及其选择要点，才能在寒冷的天气里为健康保驾护航。 ...
女性自测是否肾虚 脱发增多失眠多梦要小心 一般，女性肾虚会带来以下后果。 1、黑眼圈 你在早晨起床后照照镜子，有没有发现：眼睑浮肿、呈现难看的黑眼圈、面无人色无光。 中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚，肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。而且不仅是肾虚，许多其他器官有病，时间长了都会积累到肾，就是我们...
手冷脚冷多种因素有关，多种方法改善 随着全国冻手冻脚地图的出炉，人们更加关注寒冷天气下保暖状况。在低温环境中，手冷脚冷虽然是常见现象，但也可能和肌肉量、脂肪量、甲状腺功能以及贫血与否相关，我们需要了解日常保暖的方法，知晓如何在寒冬饮食养生。 手冷脚冷与哪些生理因素有关 从肌肉量方面来看，肌肉量较少的人身体产热能力相对较弱。因为我们的肌...
冬季养生建中降胃是关键 冬季起居养生盘点 自十月初的寒露始，至十二月末的冬至止，时值秋冬过渡，金气萧肃，风干物燥，阳气沉降，寒意渐显。地面上的阳热，随太阳照射角度的变化而不断衰竭，并渐随金气沉降于地面以下，直至冬至日方告结束。这也是为什么冬至日前后地热最盛，冬季井水反温热，煤矿井下夏季寒冷冬季反炎热的原因。秋末冬初，阳明燥金当令，故对于自然...
冬季皮肤痒，过度洗浴或致多种问题 在冬季，不少人会遭遇皮肤问题，浙江的钱大爷就是一个例子。钱大爷因身上痒而增加洗澡频率和时长，结果患上乏脂性湿疹。实际上，秋冬季节空气干燥，皮肤水分减少，皮脂膜变薄是常态。在这种情况下，过度洗浴易使皮肤屏障受损，进而引发皮肤疾病。 冬天皮肤的皮脂膜和水分特点 冬天时，皮肤的水分流失较快。空气干燥，就像...
警惕！冬天晨练莫太早 武警广东总队医院神经内科田喜光主任表示，天气突然转冷, 脑血管疾病患者普遍增多。对于有脑血管疾病危险因素如高血压、糖尿病、高血脂的老年人来说,气温骤降是一个重要的诱因。 因为清晨温度较低,会导致人体内血管的强烈收缩，晨练等运动会诱发脑血管疾病发作。而大多数老年人本来就存在动脉硬化、血管狭窄等问题。气...
降温易诱发多种疾病，教您如何预防 气温骤降时，许多疾病的发病风险都会增加。感冒和流感在降温时容易侵袭人体，这是因为低温会降低人体免疫力。同时，气温降低使血管收缩，心脏负担加重，心脑血管疾病（如高血压、冠心病等）的发病几率也会上升。 另外，支气管哮喘患者也要格外小心，冷空气对支气管刺激较大。胃肠道健康同样受影响，降温会让胃肠道血管收缩...
冬季手脚冰凉怎么办？小心体寒带来的12种病 体寒症会引起这些疾病： 1、疼痛 头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等“疼痛”，经常会随着体寒出现。而这些疼痛在通过洗澡、桑拿或热敷使身体暖和起来之后，基本都会减轻。 另外，有时疼痛的部位会发热，这也是身体本身试图通过发热变暖缓解疼痛的表现。 2、肠胃炎 前面已经讲过，腹部着凉会引起腹痛，并会导致腹...
