男子打一天游戏冻出脑缺血 寒冬警惕脑血管病

长时间打游戏冻出脑缺血 浙江一名33岁男子从早上起连续十多小时打游戏，至晚上出现手脚全都没有知觉，舌头歪在一边，被送到医院。医师为病人做颅脑CT，发现大脑有缺血情况，发病起码在十个小时以上了，就是说病人中午手指冻僵知觉减退，就可能是脑缺血发作。 医师指出，脑缺血是一种常见的急性脑血管病，症状不容易察...

中长跑入考 孩子锻炼11个必须注意点

孩子中长跑跑步姿势很重要 中长跑跑步姿势很重要。跑步姿势是一切跑步技巧的基础。在这儿，我自己总结了太极跑的思想，但是一直没法清晰化、系统化。要点有以下： 0)，专注，时时刻刻注意跑步的要点，哪儿紧张就放松哪儿。 1)，上半身正直; 2)，下半身放松; 3)，身体前倾，整个儿直直地向前倒。这个是依靠身...

冬季鼻炎发作？日常预防赶走喷嚏

冬季鼻炎高发冬季气候寒冷干燥，容易患呼吸道疾病，如上感、支气管炎、哮喘等，亦易患胃病、胃出血、脑出血或脑血栓、心绞痛以及某些冬季传染病，冬季也是耳鼻喉科疾病的高发季节。耳冻伤、鼻出血、急性会厌炎等就诊的患者比平时增加了很多，因此冬季做好保健预防很重要。Tips：1、为减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当的...

霜降后情绪易低落教你多招积极应对

霜降时节已至，随着气温下降和日照时间的缩短，人体新陈代谢减缓，很多人容易出现情绪低落、抑郁等“悲秋”情绪。这是这个季节较为常见的现象。我们需要清楚地认识到，在霜降之后，无论是身体还是心理，都面临着一些特殊情况。其中包括身体可能因寒冷产生不适，情绪也可能受环境变化影响。那我们该如何应对呢？是调节饮食，...

给散步加点难度 老人养生保健新方法

散步，是日常生活中最简单易行的锻炼方式。它能够缓解压力、强健肌肉、减轻体重、加速血液循环速度。根据美国心脏病协会的研究：中速或快速的散步有助于高血压、糖尿病以及高血脂的治疗。亚健康协会秘书长、健走教练张弛表示，给散步加点难度，能让身体获得更多的能量，强身健体的效果会越好。 其实散步也是有讲究的，膝关...

冷空气来袭多地降温，秋末冬初健康防护指南

自10月18日起，一股强冷空气席卷我国长江以北大部地区，带来大风降温天气。据中国天气网推出的全国秋裤预警地图显示，多地气温骤降，我们需要提前做好预防。 及时增添衣物 在保健方面，及时增添衣物非常关键。可根据全国秋裤预警地图调整衣物。 当最低气温低于10℃时，普通健康人群应考虑穿上秋裤。秋裤可选材质柔...

冬季养生：职场男六大进补方案

冬补是中国古老的养生之道。男人，一个庞大的整日在职场打拼、透支生命的人群，更应成为冬补的目标人群。但是，冬补也有许多的讲究，且根据男士们不同的体质与工作规律，更会细分出不同的进补方式。 1、补肾 根据我国传统的中医理论，女性滋补主要在于滋阴补血，男性滋补则以补肾为主。因此补肾仍旧是男性冬补的重头戏。...

秋季饮食有道：保健、防病、应对症状全知道

随着秋季的到来，天气逐渐转凉且气候干燥，人们的饮食需求也随之发生变化。健康专家指出，秋季饮食与大众的保健、疾病预防、症状应对以及康复有着紧密联系。在日常生活中，许多人会根据身体需求在秋季选择不同食物，家庭餐桌上也常出现传统秋季美食，其中饮食润燥、贴秋膘的合理性、应季食物的保健作用、鸡汤的防病功效以及...

冬季扫除体内寒气六大招

寒气入体不仅会让你浑身发冷，更会加剧体内血液循环不畅的状况，导致身材走样，如何做到轻松扫除体内寒气？ 不喝任何冷饮 冬日寒气很易入体，因此记得不要喝任何冰饮料或者未经加热的饮料。如果条件允许的话随身携带保温杯，保证每天都能喝到热水，能够促进体内血液循环，排出体内寒气。 敲胆经赶走寒气 不少MM为了改...