易患癌症的八大坏习惯 你中了多少样？ 坏习惯一：吸烟减压→肺癌 一个人吸烟时，他所影响的不只是自己一个人的健康，因为研究表明，吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟，而儿童被动接受“二手烟”后的危害更大。 除了吸烟是近年来肺癌发病率与死亡率持续上升的重要原因外，北京市卫生局表示，空气污染也是引发肺癌高发的一个重要因素。目前已知的大气中存在的主...
一杯绿豆汤开启健康升级之旅 现代人常依赖空调、冷饮降温，却忽视了自然食材的养生作用。绿豆作为药食同源的经典食材，在中医食疗中历史悠久，但如果使用不当，很容易引发肠胃不适。接下来，就让我们一起探索绿豆的养生智慧与科学价值，学会科学食用绿豆，让它成为我们健康的好帮手。 绿豆的科学原理与功效 中医理论解析 清热解毒：绿豆性寒，这种寒...
男青年脱发或是心脏病信号 1、信号：男性脱发 年轻男性头顶脱发，心脏病风险增加。研究已证实，与头发浓密者相比，头顶头发减少，心脏病风险增加23%，而男性秃顶者心脏病风险增加36%。研究认为，男性脱发与雄激素有关，而该激素可能与动脉硬化有关，所以秃顶的男性，一定要多多关爱心脏。 2、信号：下肢浮肿 手指按压脚踝或小腿，手指松开...
气温骤降肠胃易受伤？这么做守护你的肠胃健康！ 初春到深秋换季时，气温常常骤降，这时候很多人都会遭遇腹痛、腹胀、腹泻等肠胃问题的困扰。尤其是办公室人群、老年人以及慢性胃病患者，更是深受其害。寒冷不仅会让血管收缩，还会使我们的饮食结构发生变化，要是再加上保暖不足，那肠胃可就“压力山大”了。接下来，我们就一起深入了解一下其中的缘由和应对之策。 气温骤...
婴遭母割喉事件 敲响产后抑郁警钟 位于南京栖霞区炼油厂附近，一母亲在家中用菜刀将自己三个半月大的男婴颈部割伤，家人发现后立即将受伤男婴送到南京儿童医院抢救。医生检查后发现，男婴右颈部被割开10多公分伤口，生命垂危正在全力抢救。目前，行凶母亲已向栖霞派出所投案自首。据了解，男婴父母因生活和感情问题目前处于分居状态，男婴暂由生母和外婆照...
霜降养生建议：饮食、穴位、作息这样安排！ 霜降，作为秋季向冬季过渡的关键节点，宛如大自然悄然拉响的健康警钟。此时节，气候从燥转寒，人体阳气逐渐潜藏，恰似一部生命的交响曲，开始了节奏的转换。现代人在忙碌的生活中，工作压力如影随形，饮食不规律更是家常便饭，这使得气血不足、脾胃虚弱等问题像隐藏的暗礁，随时可能影响我们的健康。而对于血液病患者来说，...
春季老年人如何预防抑郁 春天是抑郁症、焦虑症等各种心理疾病的高发季节，老年人也不例外。那么，老年人怎样才能科学有效地预防抑郁症呢，听听专家们怎么说。 为何春天是抑郁症的高发季节？ 春季心理疾病高发的原因有多种，“一年之计在于春”，新的一年大家对自己都有很高的期望值，希望能改变去年的一些不满意的状况。特别是去年以来，受大经济...
寒冷季护心脑，做好五维防护和这些个性化建议！ 近期全国多地遭遇“断崖式降温”，气温骤降让心梗、脑卒中等急性心脑血管事件进入高发期。寒冷刺激下，血管收缩、血压飙升，再加上清晨6 - 10点的晨峰血压波动，高血压患者猝死风险大幅提升，据北京疾控数据显示，这一风险提升了3倍。在这个寒冷的季节，打好心脑血管健康保卫战至关重要。 寒冷如何攻击心脑血管系统...
惊蛰养生要分类 4种体质各有对策 阴虚体质： 这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，时常烦躁，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮。 精神调养： 阴虚体质的人性情急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺、火扰神明之故，应遵循“恬淡虚无、精神内守”的养生方法。加强自我涵养，养成冷静、沉着的习惯。少参加争胜负的文娱活动，节制性生活。 环境调摄：...
脸上五官透视健康状况 眼睛 视力的好坏有赖于肝气的疏泄和营养。中医讲，肝藏血，而血又是眼睛活动最直接的物质基础，所以，肝血的盛衰会直接影响到视觉功能。若肝血不足，目失所养，则两眼昏花、视物不明，出现如夜盲等问题；若肝经火盛，可见眼红肿痛；肝阴虚，可致眼糊干涩，或也可见眼珠不灵活、斜视等；肝气郁结过久，则能导致口苦目眩。 ...
