冬季泡脚有讲究，掌握正确方法才能养生又舒适 在寒冷的冬日，忙碌了一整天后，烧上满满一盆热水，把双脚舒舒服服地泡在里面，那可真是一种极致的享受啊！冬季泡脚，作为备受大家追捧的养生妙招，一直深受青睐。不过，你有没有想过，冬季泡脚的正确打开方式究竟是怎样的呢？接下来，就让咱们一同深入探讨探讨吧。 泡脚为何有益健康 泡脚对健康有益，这背后可是有着坚实...
乐观者更长寿 齐做测试知己知彼 对生活保持乐观者要更为长寿 美国最新一项研究发现，对生活保持乐观者要比悲观者长寿，身体也更健康。 在美国心身医学协会正在芝加哥举行的年会上，美国匹兹堡大学的研究人员宣读了这项研究报告。报告说，这项研究从1994年开始，跟踪调查了10万名50岁以上的妇女，了解她们的生活态度，对其死亡率和身体状况进行分...
冬季鼻窦炎高发？这些预防妙招你得知道 冬季一到，不少朋友会发现自己的鼻子开始“闹别扭”啦，没错，鼻窦炎又进入高发期咯。这到底是为啥呢？会有啥症状表现呀？又该怎么预防和缓解呢？接下来就和大伙好好唠唠。 冬季鼻窦炎高发的根源 冬季鼻窦炎高发，气温骤降可是个关键因素呢。天气一冷，咱身体的免疫力就像泄了气的皮球，跟着下降了。咱的身体就好比一支军...
口腔溃疡患者可多吃野菜 秋冬季须防口腔溃疡多发。口腔黏膜溃疡俗称“口疮”，一般具有“黄、红、凹、痛”四个特点，患者口腔内会出现先红后黄的凹陷面，疼痛明显，严重时甚至影响到进食和说话。秋冬季节气候干燥，“燥邪”可引起人体中微妙的生理变化，使机体抵抗能力下降，还会加重口腔溃疡的情况。中医学认为，口腔溃疡与火热上炎有关，一方面心...
冬天煮苹果水，润肺健脾又养颜，你还不试试吗？ 冬季来临，天气转凉，在社交媒体上，煮苹果水这种养生方式正悄然流行起来。很多人纷纷在网上分享自己煮苹果水的经验和感受，这也让煮苹果水走进了大众的视野，引发了大家对其养生功效的关注。 煮苹果水的养生功效 中医专家指出，煮苹果水对身体有着诸多奇妙的积极作用。 先说说肺部保养。冬季的气候总是那么干燥，就像一...
12月7日“大雪”来袭 5类人应吃的食物 5类人应吃的食物 木形人 灵芝、北芪健脾益气 饮食调养：可多吃灵芝、北芪、瘦肉、鸡肉、枸杞、益智仁等健脾益气、补肝益肾的食物。 药膳可选择“灵芝北芪瘦肉汤”：灵芝10克，黄芪15克，瘦猪肉150克，细盐适量。瘦猪肉切成小块，加水适量，与黄芪、灵芝同煮至猪肉熟烂，细盐调味即可。有补脾益气，滋补强壮，补...
寒冬必看！6个关键部位保暖小妙招助你健康过冬 在寒冷天气里，人体有6个特别不抗冻的器官，分别是头部、颈部、腹部、膝关节、脚部和腰部。要是这些器官受寒，很可能给健康带来隐患，像是头痛、感冒、胃肠问题、关节炎等。所以呀，了解这些器官为何不抗冻以及如何保暖就显得尤为重要啦。 易受寒的头部 您知道吗，头部可是首要的保暖对象呢！人体大约有50%的热量都是...
大雪节气阴冷侵袭 煮妈应记下的8大食疗 顺势养生，药膳饮食养身体 排骨汤抗衰老 排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50-59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。 在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到...
春节期间呼吸道传染病高发？这些防控要点要牢记！ 春节是阖家团圆的欢乐时刻，然而随着人员大规模流动，传染病也开始蠢蠢欲动。松原市疾病预防控制中心贴心发布健康提示，提醒市民在春节期间重点防范呼吸道和消化道传染病。今天咱就好好唠唠呼吸道传染病防控那些事儿，助大家在开心过节时，也能守护好自己与家人的健康。 春节期间呼吸道传染病为啥风险高？ 春节期间，走亲...
不同体质不同进补方法 现在提倡科学进补，就是以中医理论为依据，以西医的营养量化为准则的新时代进补。通过中医对人体的诊断，为进补者做体质分类，根据不同的体质选择不同的食物来进补，在进补期间，严格控制食用量，避免出现补过了头的情况。贫血的人、怕胖的人怎么食补？不同体质的人又该怎么药补呢？一起来了解一下吧。 不同的人怎么食补？...
