冬季头部易受寒，保暖方式及重要性你得知道

立冬之后，气温骤降，在这个寒冷的季节里，大家都裹上了厚厚的冬装，可以见得大家对做好保暖工作的重视，但是有一个地方被很多人忽略——头部保暖。头部对寒冷格外敏感，在寒冷且多风的冬季，不戴帽子可能引发偏头痛、感冒等问题。所以我们有必要了解头部对寒冷敏感的原因、头部保暖与身体热量均衡的关系以及做好头部保暖的...

湿冷天风湿性关节炎发作 中医荐7食疗方

由于类风湿性关节炎病程迁延，恢复缓慢，患者必须长期服药治疗，配合饮食调理不仅可以增加疗效，而且可以弥补药物治疗的不足和抑制药物的毒副反应。 苡仁丝瓜粥 材料：苡仁150克，薄荷15克，豆豉50克，丝瓜100克。 做法：将丝瓜去皮洗净后切成块，薄荷、豆豉择洗净，放入锅内，加水1500毫升，沸后用文火煎...

冬季呼吸道感染，别乱用药尤其是抗生素

随着冷空气来临，呼吸道疾病进入高发期。然而，呼吸道感染类型众多，像普通感冒、流感、支原体感染和新冠病毒感染等，它们的症状常常相互交织，难以区分。有的人为了快速痊愈，在未明确感染类型的情况下就乱用抗生素，这不仅可能无法治疗疾病，反而会带来诸多健康隐患。 区分不同类型的呼吸道感染 冬季呼吸道感染有多种类...

中医推荐4大护肝按摩健身操

现代人工作忙碌，经常加班熬夜，平日就应养成爱护肝脏的习惯，比如起居正常、心情放松和做些简单的肝脏按摩运动。小编推荐4大护肝运动，让你工作之余轻松自我养肝。练桩功桩功大致分为坐姿、卧姿、站姿三。一般以站姿为主。久病体虚者应从坐姿、卧姿练起，待体力加强后再练站姿。时间由少及多，逐渐增加到半小时以上。卧姿...

腺病毒感染高发期将至，这些知识你得知道

随着天气逐渐转凉，呼吸道传染病进入了高发季节，其中，腺病毒感染即将进入高发期，由于其型别众多、组织嗜性不同，可引起多种疾病，像急性呼吸道感染、眼结膜炎和胃肠道疾病等。值得一提的是目前并没有针对腺病毒的疫苗和特效药，因此，了解腺病毒相关知识以预防感染尤为重要。 腺病毒会引起的组织器官疾病 腺病毒是一种...

冬季高血压患者看过来，稳定血压有妙招

高血压作为常见病症，很多患者在冬季血压就容易受到波动。在这个季节，如何稳定血压成为患者关心的焦点，那么，该如何从饮食调整、室内运动、正确测量血压、保暖措施等方面稳定血压呢？ 冬季饮食稳定血压的方法 多吃蔬菜水果。例如芹菜，富含纤维素，可促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，有助于降低血压，适合多数高血压患者。...

内分泌失调怎么调理？多吃香蕉苹果

人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。 内分泌失调易发人群 1.经常食用快餐者 随着人们生活节奏的加快，快餐成了很多人的选择，要注意的是快餐送给...

11月还有蚊子，多种因素造成及应对方法

不少人都觉得立冬过后，蚊子也应该就此销声匿迹。然而并没有，这些蚊子依旧在我们耳边嗡嗡作响，冷不防就被叮上几个蚊子包。可是都已经11月了，为什么蚊子还这么活跃呢？ 影响蚊子生命周期和繁殖的气候因素 气温的影响 气温在15 - 25℃时，蚊子较为活跃。这个温度区间是蚊子的适宜范围，在此范围内，蚊子新陈代...

冻疮最爱长靴女 防治冻疮从脚开始

冻疮，好发于长期处于低温环境，本身末梢血液循环较差的人群，特别是儿童、年轻女性，及餐饮服务业、与湿冷环境打交道的特殊人群更易患冻疮。女性，尤其是年轻女性，血液循环相对较差，在冬季里喜欢穿短裙长靴、紧身衣，还有的爱美女性乐意搭配马裤、紧身裤、牛仔裤等，加重血液循环的难度，整个腿部对于冷的反应更敏感。如...