孩子流感吃药越吃越重？中医辨证分寒热是关键 近期流感活动明显上升，甲型H3N2病毒占比超95%，儿童成了“重灾区”。很多家长发现，孩子突然发烧、精神萎靡，自己翻出感冒药喂了却不见好，甚至越吃越重——这是因为流感和普通感冒不一样，选药得先分清楚寒热证型！今天就给大家讲明白，怎么用中医辨证选对中成药，避开误区，守护家人健康防线。 流感选药别瞎蒙！...
忙碌迎龙年 时刻不离养生保健 赴饭局 大口吃菜慢慢喝酒 每到年底，各种饭局、应酬就会应接不暇，大鱼大肉还少不了喝酒，肠胃可吃不消。如何才能既饱口福，又不伤健康？ 喝酒前，要先吃点淀粉类的食物，如苏打饼干、全麦面包，或喝杯牛奶，酒后要吃些馒头、面条等易消化的食物，这些能在肠胃内壁形成保护膜，减缓酒精的吸收速度。另外，喝酒要慢，因为...
泡温泉总头晕头痛？6个黄金法则让你安全又舒服 最近降温，不少朋友都想着去泡个温泉暖暖身子，但你有没有遇到过泡着泡着突然头晕、头痛的情况？甚至听说有人因为不当泡温泉进了医院？别慌，冬季泡温泉确实是放松的好选择，但如果不注意方法，可能会给身体带来隐患——尤其是高血压、心脑血管疾病患者，风险更高。今天这篇文章就帮你搞懂泡温泉背后的健康逻辑，教你怎么安...
“脸痛”无小事 或是三叉神经痛 典型的三叉神经痛表现有以下特点： （1）疼痛性质：疼痛发作常无先兆，表现为突然发作的受累神经分布区域内的撕裂样、触电样、烧灼样、刀割样或炸裂样疼痛，病人难以忍受，痛不欲生。 （2）疼痛部位：疼痛常先起始于三叉神经的一个分支，以后逐渐扩展。 （3）疼痛的触发点和诱发因素：在三叉神经分布的范围内，有一个...
秋燥咳不停口干？这些水果润肺还能提升免疫力 刚入秋没几天，办公室里此起彼伏的咳嗽声是不是已经让你心烦？空调房待久了口干舌燥，早上起来鼻子干得像砂纸，连皮肤都开始起皮——这些都是秋燥惹的祸！中医说“肺喜润恶燥”，秋天的干燥空气就像小刀子一样刮着我们的呼吸道，稍不注意就会引发干咳、咽炎甚至加重老毛病。别急，今天就带你解锁秋季养肺的秘密武器：那些藏...
初春防3种皮肤病 当心风疹麻疹 初春正是季节交替，万物复苏，天气变化剧烈，同时各种过敏源都出现了，对于皮肤来说，这真是一段难过的阶段。 因此，初春护肤有两大关键：一是要防止皮肤受过度刺激而过敏或者出现其他疾病；一是要让皮肤保持健康，抵挡温度与湿度的剧烈变化。 远离皮肤病 春季，皮肤大敌一般有三种：病毒性疾病造成的皮肤问题，过敏和皮...
春季如何利用“阳气”养生？ 不“酸” 春天饮食应“省酸增甘”，因春天本来肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃，所以，春季饮食忌“酸”。 酸性食物有羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。宜食用甘温补脾之品，可多吃山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。也可用山药和薏米各30克、小米75克、莲子2...
比“多喝热水”管用100倍的寒潮科学防护法 最近几天，中东部的朋友肯定都体验到了“速冻式降温”的威力——11月16日起，强冷空气自北向南席卷而来，北京48小时内气温从15℃骤降到-3℃，济南的最高温直接“腰斩”15℃，湖北部分地区甚至狂降14℃，还伴着7-9级的大风和山区雨夹雪。这样的极端天气里，很多人刚出门就觉得头疼、关节发僵，老人的高血压...
寒冷拜年夜慎防关节炎 关节疾病的高发期 寒冷冬季是关节炎的高发季节，骨性关节炎的发病机理非常复杂，除自然的生理退化之外，潮湿、寒冷等气候环境因素，是诱发和加剧骨性关节炎进展的重要原因，因此，冬季往往是关节炎的高发季节。 许多关节炎患者尤其是老年人，在寒冷的冬季常常因为怕冷而窝在家里，由于活动少，关节部位出现粘着感，稍微一...
东北锅包肉冻梨怎么吃才不踩健康雷？ 东北冬天的美食，到底是“营养宝”还是“健康雷”？ 东北菜的核心是“热乎、实在”，但这份“实在”有时候会变成“负担”——热菜多油多盐，冻品多糖，吃不对容易给身体“埋雷”。 热菜类：香得过瘾，也“油”得小心 锅包肉：酥脆背后的油脂炸弹：一份常规锅包肉（约200g）的用油量高达30-40g，差不多是成人一...
