日常生活中你吃了多少重金属

你爱吃动物内脏 动物内脏尽管有着独特的营养成分，但更有重金属的沉积。因为家禽全靠工业饲料喂养，这些饲料具有不确定性，一旦不安全食物被动物食用后，比如动物所吃的饲料，喝的水如果被重金属如镉污染了，都要靠内脏来代谢，一些重金属等有害物质就会沉积在内脏里，食品污染物监测情况：动物肾脏中，金属镉的含量超过国...

凌晨两点妈妈群炸了？孩子发烧别乱喂药急哭

最近小区的妈妈群里格外热闹——凌晨两点还有人发消息：“孩子烧到39℃，家里有布洛芬和对乙酰氨基酚，能一起喂吗？”“娃咳得睡不着，我给加了镇咳药，怎么越咳越厉害？”流感季一来，孩子的发热、咳嗽成了家长的“高频焦虑源”，可很多人不知道，那些“想当然”的用药操作，反而可能给孩子的肝肾添负担，甚至让小感冒拖...

大寒前后最佳养生时间是下午5-7点

第一，在大寒的前中后三天。最佳时间为酉时（17至19时），用温热的水浴足温经6至12分钟，然后用拇指或食指点按涌泉穴（肾经的原穴）、太白穴（脾经的原穴）、太渊穴（肺经的原穴）各36次，调补肾、脾、肺三经的阴阳、气血平衡。 第二，在大寒前中后三天。把手搓热，温煦命门、关元穴。最佳时间为：酉至亥时（17...

冻伤别再跑皮肤科！有人因此差点截肢！

最近走在街头，总能看到有人缩着脖子搓手哈气，连围巾都裹到了眼睛——今年的寒潮比往年更“狠”，不少人因为没当回事，把“冻红手”拖成了“起水疱”，甚至有人因为用火烤冻伤的脚，差点要截肢。更关键的是，很多人都不知道：冻伤的正确就诊科室不是皮肤科，是烧伤科！今天就把冻伤的“保命知识”拆成“为什么→怎么做→怎...

3块钱一把的韭菜竟能治感冒便秘？冬天吃它真管用

刚进十二月，办公室的抽纸消耗速度比暖气升温还快——张三揉着发红的鼻子说“又感冒了”，李四捧着保温杯抱怨“三天没蹲出厕所”，连向来活力的小王都揉着膝盖喊“腿酸得爬不动楼梯”。这届打工人的冬季难题，总绕不开“免疫力掉线、肠胃堵得慌、骨头发僵”。别急，菜市场里3块钱一把的韭菜，说不定能把这些麻烦“一锅端”...

年终修理身体4个小毛病

毛病一：眼皮无敌跳 俗话“左跳财右跳灾”，而事实上这是没有科学根据的。眼皮跳其实就是控制眼皮肌肉的神经不正常兴奋所引起，也就是部份的眼轮匝肌肌纤维在短时间内不能自主地持续收缩，以致牵动其上的皮肤。一般在疲劳过度、用眼过久或睡眠不足之时，眼皮跳的发生率较为频繁，其它像是强光、药物产生的刺激，或眼睛被吹...

冬天起床多做3步竟降低20%心梗风险？医生都在学的救命晨起法

冬天的早晨像个“藏在被子里的陷阱”——你被闹钟惊醒的瞬间，猛地坐起来、揉眼睛、踩拖鞋，这些习以为常的动作，可能正在给心脑血管“踩急刹车”。数据比感觉更真实：我国每年冬季心梗、脑卒中病例比其他季节多20%以上，而“猛醒急起”正是背后的“隐形推手”——刚苏醒时，人体血压波动幅度能达到日均值的40%，心脏...

指甲上有小白斑意味着什么疾病？

正常的情况下，健康的指甲是呈粉红色，如果指甲出现白色的斑点、带状的斑点、或者更加严重，整个指甲都是白色，就是所谓的白色指甲。一般情况下，指甲呈白色大概预示着你的身体这些部位出现了问题，下面是一些指甲上白点潜藏的隐患： 1、指甲上有白点且白点附近呈粉红色，很大的可能性是肝硬化的前兆。 2、如果指甲上有...

冬天别乱买！这5种水果才是抗寒小帮手

最近早上出门，哈气在口罩上结成小水珠，办公室暖气烤得喉咙干得像撒哈拉，连说话都带着“砂纸感”；隔壁工位的姑娘已经感冒第三次，擤鼻涕的纸堆得像小山——冬天的“干燥+免疫掉线”buff，真的戳中了每个人的“痛穴”。这时候总想着吃点啥润润，可又怕“凉水果伤脾胃”“甜水果升血糖”，纠结来纠结去，最后还是拿起...