26岁女生穿光腿神器进急诊？医生：赶紧脱掉！ 最近走在街上，总能看到不少姑娘裹着“光腿神器”——薄薄一层面料贴在腿上，明明冻得膝盖发红，却笑着说“加绒款很暖”。可上周济南医院的急诊室里，26岁的小夏就是因为连续穿了4天紧身光腿神器，小腿肿得没法走路——医生说是“下肢静脉回流受阻”惹的祸。其实冬天穿衣的“紧”，藏着不少看不见的健康雷区：从腿部酸胀...
冬至将至：保温、御寒、防燥3大进补原则 “今年冬令进补，明年三春打虎”， 冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。事实证明，冬令进补不仅能调养身体，还能增强体质，提高机体的抗病能力。 进补时间 冬令进补应选在什么时间最好呢？有三种说法：一是在立冬后至立春前；二是在冬至前后；三是三九天。有关专家认为，在冬至前后进补为最佳。 冬至日是一年中白天...
同事咳嗽别慌！我靠小米山药粥稳住免疫力 最近走在写字楼里，总能听见此起彼伏的咳嗽声——邻座的同事刚揉着太阳穴说“喉咙痒”，电梯里的阿姨裹紧围巾念叨“孙子昨天发烧了”。每年12月到次年2月，流感就像“隐形小偷”，专挑免疫力弱的人下手：上班族挤在封闭空调间里，病毒在飞沫里“飘”；中老年人呼吸道黏膜变薄，一点寒气就能打破防御。其实，对付流感不用...
指甲的小弯月可看出你的生育能力 （1）容易受孕患者 双手十个手指甲根部都有明显的白色小弯月，但往往大部分患者的指甲表面都呈淡红或者淡白。男人主要的症状：通常是精子总数、活力、活率偏低或者是精液不液化。女人的症状：主要是输卵管阻塞或者月经紊乱。像这样的患者通常经过正确的治疗，往往是最容易怀孕的患者。另外，假如双方是正常有生育能力的人...
街角蒸芋头竟藏主食密码？控糖人必看 秋冬的风里总飘着股温甜的芋头香，街角的蒸芋摊冒着热气，咬一口软绵粉糯，连手指尖都暖起来。可你知道吗？这个让你忍不住回头的“街头美食”，其实藏着上班族和控糖人群最需要的“主食密码”——升糖慢、饱腹感强，还比精米白面多了好几倍的营养。比如你总愁“吃米饭怕升糖，吃杂粮怕难嚼”，或者“减脂肪总饿到想啃沙发”...
眼白发蓝是什么事？眼睛颜色可知身体状况 眼白发蓝，医学上称之为蓝色巩膜。这种征象多是慢性缺铁造成的。铁是巩膜表层胶原组织中一种十分重要的物质，缺铁后可使巩膜变薄，巩膜掩盖不了巩膜下黑蓝色的脉络膜时，眼白就呈现出蓝色来了。而慢性缺铁又必然导致缺铁性贫血。凡中、重度贫血患者，其眼白都呈蓝白色。 眼白发红，通常是由细菌、病毒感染发炎引起的充血现...
冷到骨子里？一块姜枣糖暖到脚尖！ 后天就是冬至，周末窝在沙发里追剧的你，是不是又把脚蜷成一团——明明裹着加绒袜，手脚还是凉得像刚从阳台拿进来的橘子？别急，老辈人传了几十年的“姜枣糖”刚好能缓解这个“冷到骨子里”的麻烦！不用买超市里加了香精、甜到发腻的款，自己做的既保留了食材本味，又能从胃暖到脚尖——我家每年这时候都要做10斤，从冬至...
迎风流泪？冬季眼睛保护法则 正常情况下，由泪腺分泌的泪液有一部分是用来润滑眼球的，而另一部分就通过泪小管、泪囊、泪囊管流到鼻腔里了。如果泪道系统有阻塞或狭窄的状况，就会使得泪液不能正常排出，再加上冷空气的刺激，会反射性地引起泪腺分泌增加，从而使泪小管不能把过多的泪液马上排出去，眼泪便不自觉地往外流。 一般来说，正常的功能性的迎...
冬天心梗脑梗高发2-3倍？你还在忽视这3个致命细节 最近走在路上，风一吹就忍不住缩脖子——冬天的冷不只是冻得“鼻尖发红”，更藏着不少健康“暗雷”：家里老人刚测的血压窜到150，孩子突然发烧咳嗽到凌晨，自己的膝盖一受凉就疼得迈不开步……北京安贞医院的数据更扎心：冬季心梗、脑梗的发病率是其他季节的2-3倍；北京协和医院也提醒，流感、支原体、呼吸道合胞病毒...
指甲白斑或是肾虚，指甲透视男性健康 在现代医学里，指甲因为位处人体末端，有丰富的微细血管和神经末梢，是观察很多疾病前兆的要地。 在中医学里肾代表了人体能量内存，而肝则代表着能量的输出。中医里认为肝其华在爪，而“肝肾同源”，指的就是只有丰富的储备才会有源源的后备供给。 指甲在人体的末端，甲面光华润泽，半月痕以上的部分红白隐隐显示的就是气...
