11月还有蚊子，多种因素造成及应对方法 不少人都觉得立冬过后，蚊子也应该就此销声匿迹。然而并没有，这些蚊子依旧在我们耳边嗡嗡作响，冷不防就被叮上几个蚊子包。可是都已经11月了，为什么蚊子还这么活跃呢？ 影响蚊子生命周期和繁殖的气候因素 气温的影响 气温在15 - 25℃时，蚊子较为活跃。这个温度区间是蚊子的适宜范围，在此范围内，蚊子新陈代...
冻疮最爱长靴女 防治冻疮从脚开始 冻疮，好发于长期处于低温环境，本身末梢血液循环较差的人群，特别是儿童、年轻女性，及餐饮服务业、与湿冷环境打交道的特殊人群更易患冻疮。女性，尤其是年轻女性，血液循环相对较差，在冬季里喜欢穿短裙长靴、紧身衣，还有的爱美女性乐意搭配马裤、紧身裤、牛仔裤等，加重血液循环的难度，整个腿部对于冷的反应更敏感。如...
天冷吃烫食易伤食管，这些习惯也增食管癌风险 在寒冷天气里，来份热乎乎的食物暖暖身子是多么治愈的事情，饭要趁热吃，水要趁热喝。事实上，这种做法并不科学，可能还有致癌的风险，国际癌症研究机构已经把食物过烫列入到了食管癌病因之一。 天冷时吃太烫食物有哪些危害 首先，太烫的食物会烫伤食管。食管黏膜较为娇嫩，食物温度过高时，就如同在食管上制造小伤口。长...
冬季长跑五注意四要领 冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体质和机体的耐寒能力，还能培养坚强的意志。但由于冬季气温较低，体表的血管遇冷收缩，血液流动缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性较差等原因，长跑爱好者们在长跑锻炼时，应当注意以下几方面的问题。 注意事项 1.做好准备活动。清晨长跑前，最好先喝一杯温开水，以补充水...
冬天适度赖床有益健康，还有这些好处 随着天气越来越冷，起床也变得越来越困难，睡醒的第一件事就是继续睡，为什么冬天会那么想赖床呢？其实都是身体的保护机制，适度赖床有利于健康。 冬天清晨人体从睡眠到醒来时身体会发生哪些生理变化 当人处于睡眠状态时，身体的新陈代谢会减缓。这就如同汽车在停车状态下发动机转速降低一样，睡眠中的身体不需要像清醒时...
冬季勿忘提高孩子免疫力 在冬季，对宝宝而言，强大的免疫力尤为重要。为此，许多父母都不惜余力地想法帮助宝宝补充各类营养素和营养冲剂，想以此达到提升宝宝免疫力的功效。那么，寒冷冬日如何提高孩子免疫力？ 一，加强营养：不到1周岁的孩子可以吃点初乳片，1周岁后就可以适当吃些奶酪，现在市面上有很多奶酪产品可以选择，比如百吉福的奶酪宝...
小雪时节养生，吃什么最好 小雪时节，天气阴冷，这时候多吃一些暖身食物，既能饱口福，又能养身体，了解一些适合小雪时节吃的食物，有利于我们更好地养生保健，度过寒冬。 羊肉 小雪时节吃羊肉是很不错的选择。它富含钾、钠、硒、钙、磷、维生素、烟酸等营养成分。体质虚寒者食用后，可增加人体热量，身体能快速暖和起来。 同时，羊肉中的蛋白质等...
寒冬常穿短裙？等着做美丽痛人！ 女性比男性多发关节炎 常见的关节炎有骨关节炎和类风湿关节炎两种。类风湿关节炎是由自体免疫引发的关节炎，是慢性全身性炎症性疾病；而骨关节炎病是常见的一种关节病变，好发于承重关节和多动关节，如膝、手、髋和脊柱等，多发生于中老年人，而且其患病率是随着年龄而增加的，一般女性比男性多发。 关节疼痛不能“死忍”...
冬季泡脚水温不是越高越好 冬天来临，泡脚成为民众养生保健的热门选择，许多人认为泡脚水温越高，越能驱寒保暖赶走疲劳，这其实是一种常见误区。适宜的水温能够带来温暖和健康，过高的水温则会从养生变成伤身。 为什么冬季泡脚水温过高会存在烫伤风险 其一，脚部皮肤很薄。它就像薄纸一样，能承受的温度有限。水温过高时，皮肤极易被烫伤。而且脚部...
干燥冬季你爱触电吗？妙招教你防静电 你有没有出现过下面的情况：出门的时候，总被金属的房门、窗框、车门等“电击”，虽然电流量不大，但总被刺痛和声响吓着。每到大冬天，天气一干燥，“遭遇”静电就成了烦心事，怎么才能赶跑静电呢？不少人都有相同的经历，早上梳头却越梳越乱，坐公交车上班，人挤人的只要是两件羽绒服一摩擦就会和陌生人“来电”，晚上睡觉...
