炎夏冠心病“重男轻女” 练瑜伽可护心

冠心病“重男轻女” 冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是由于冠状动脉发生严重的粥样硬化或痉挛，导致冠状动脉狭窄或阻塞，引发心肌缺血缺氧或梗塞的一种心脏病。长期大量的临床资料统计表明，男性患病率高于女性，在25至65岁之间，男性的发病率约为女性的两倍，65岁以后，这种比率逐渐减小，75岁以后，男...

快收藏！科学用空调的四大原则及节能技巧！

盛夏时节，酷热难耐，空调成了人们对抗高温的“法宝”。然而，你知道吗？过度依赖空调或者完全抗拒使用空调，都可能给我们的健康带来风险。接下来，就让我们一起了解如何科学使用空调，在享受清凉的同时保障身体健康。 空调病究竟有多可怕？了解一下！ 空调病可不是危言耸听，它真真切切地影响着我们的健康。中南大学湘雅...

拨乱反正：9大妙招消暑法踢走4大误区

天气热，人体的自然反应就是出汗散热，然而许多消暑法却是反其道而行之，有时不但消不了暑，反而会让人因无法散热而中暑，甚至影响血液循环。 台湾《康健》杂志刊文，总结了几种错误的消暑法。 1.冰水代替白开水。汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑(中暑)，第一步就是“先以热水灌之，令汗出”，因为...

大暑吃番茄养生，你吃对了吗？

近期正值大暑节气，高温和潮湿的气候让人备受煎熬。你是否在苦恼如何通过饮食应对这恼人的暑潮呢？其实，小小番茄就能发挥大作用。《中国居民膳食指南》指出，夏季饮食需遵循一定原则，而番茄的“低热量 + 高营养”特性，正好符合大暑节气“益气养阴”的养生需求。接下来，我们就通过科学解析与实用方案，一起科学利用番...

今年最短三伏天，三伏贴该咋用？

近期，三伏天又如期而至。今年的三伏天从7月20日入伏，8月18日出伏，共计30天，成为近年来的“最短三伏天”。三伏天一直有着“冬病夏治”的传统，而三伏贴作为中医特色疗法，在这个时节备受关注。这个“最短三伏天”又会给治疗周期带来怎样的特殊意义呢？让我们一起深入了解。 三伏贴真的科学吗？现代医学来验证 ...

多地高温，这些中暑分级、急救和预防知识你都知道吗？

近期多地持续高温，中暑成为了一个不容忽视的健康问题。潍坊市疾控中心发布健康提示，宿管大爷疑中暑离世的事件也在提醒我们，中暑可能致命，不能掉以轻心。而且很多人对中暑存在认知误区，觉得“多喝水就能防暑”，实际上，我们需要科学系统地了解中暑分级、急救措施及预防策略。 中暑分级与危害机制，你了解多少？ 先兆...

立秋后警惕“阴暑” 五大解暑药常备左右

立秋，是二十四节气之一， 预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。 立秋后天气虽然有所凉爽，但暑气仍难消，还有“秋老虎”的余威，所以仍要小心中暑。 中暑在中医上也称“伤暑”，有阴、阳之分。 “动而得之者为阳暑”，“静而得之者为阴暑”。“阳暑”是在夏日的高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发...

大暑养生别盲目！这些科学方案快收藏！

大暑，作为一年中最为炎热的节气，宛如一个炽热的火炉，以其高温高湿的气候特征，对我们的身体健康发起了严峻挑战。在这酷热难耐的时节，人体就像一艘在波涛汹涌的大海中航行的船只，极易受到暑湿的侵袭。中医经典《黄帝内经》中提到的“春夏养阳”原则，深刻揭示了大暑时节养生的重要性。近期，国家气候中心发布的夏季高温...