特殊人群中秋饮食有禁忌，5大策略教你安全吃美食！ 中秋佳节，是阖家团圆、共享美食的美好时刻。螃蟹和月饼作为传统节日美食，一直备受大家青睐。然而，你知道吗？不当食用这些美食可能会给健康带来风险。尤其是高胆固醇、过敏体质、痛风等特殊人群，如果忽视饮食禁忌，很可能会加重病情，甚至危及生命。接下来，就让我们一起了解中秋饮食的风险以及安全享用美食的策略。 中...
春天二款护肝养脾美容菜 按中医理论，肝属五行之木，春木旺，肝主事，因此春季护肝尤为重要。从免疫学意义和实践中看，春季护肝，对于增强对其他疾病的免疫能力亦有着重要作用。在春季的饮食结构中，她们建议大家常食菠菜、山药、银耳等养肝食品，并特别推荐了两道食谱。 银耳百合香蕉羹 美容护肝脏 银耳入肺、胃、肾经，能提高肝脏解毒能力，起...
寒露养生建议：饮食起居运动情志多方面调养身体！ 寒露时节，气温骤降、昼夜温差增大，空气变得格外干燥。在这样的环境下，咽干咳嗽、关节酸痛、肠胃不适等“凉燥”问题很容易找上门来。再加上现代人常常熬夜、饮食不规律，还不注意保暖，身体免疫力在这个时节更容易下降。了解寒露养生知识，掌握科学的防寒防燥方法，对我们的健康至关重要。 寒露养生科学原理 气候与人体...
打嗝、眼皮跳关于身体的小疑问 我们的身体每天都在出现些蕴含健康信号的小现象。这些小现象很怪异，但似乎又没什么危害，让人莫名其妙。但如果你真能读懂它们的内涵，就可以早早解决，拥有棒棒的身体、靓靓的心情，整个一年都有好运气。 眼皮跳、手脚发麻、耳鸣、关节响、打哈欠被传染对于这些不起眼的小问题很多人并不以为然。其实，所有事的发生都有因...
想喝焦糖桂花烤奶？教你科学饮用的秘诀！ 秋意渐浓,一杯暖心的焦糖桂花烤奶 随着秋冬季节的到来，干燥的气候常常让人感到咽喉不适、皮肤干痒，“秋燥”成了不少人的困扰。而在社交平台上，一款名为焦糖桂花烤奶的饮品成了爆款，它将茶香、奶香与桂花的清甜完美融合，口感独特，让人回味无穷。然而，这款饮品高糖分、高脂肪的特性，也可能会引发热量超标、血糖波动...
三大身心症女多于男：便秘 慢性疲劳 全身酸痛 便秘腹泻浑身酸痛老觉得累 有些不适，女多于男 现代人的生活节奏就像上紧的发条，当压力长期笼罩又无法适度排解，就会不知不觉透过大脑影响到全身的内分泌、自律神经和免疫系统，最后表现为身体上的不适，就是所谓的身心疾病。据台湾《康健》杂志近日报道，长庚医院精神科主治医师萧美君特别提醒，身心疾病男女都有，不过...
静脉曲张患者注意！防蚊三级体系降低80%叮咬风险！ 夏秋交替之际，天气逐渐转凉，但蚊虫依旧活跃，这对静脉曲张患者来说，无疑是个严峻的挑战。相较于普通人，静脉曲张患者被蚊虫叮咬后感染的风险要高出3 - 5倍。据数据显示，大约28%的静脉曲张患者会因蚊虫叮咬引发溃疡或静脉炎，症状较轻的患者会影响日常活动，严重的则需要长期治疗。那么，究竟什么是静脉曲张呢？...
春季养肺中医四个小妙方 春季万物生长，在五行属木，对应到身体就是肝，因此春季的养生以顺应阳气的生发为原则，注重养肝。然而五行之间是互有生克的，每一方的力量都应处于动态的平衡当中，春木的特性是生发，金的特性是肃降，金可以制约木，从而避免木毫无节制地发展耗光能量。但如果金气(肺气)本身不足，或者木火过于旺盛，反过来就会压制克制...
寒露后别再吃这些！柿子西瓜等五类食物要慎选！ 寒露节气标志着深秋的到来，气温会突然下降，人体的阳气开始内收，脾胃功能也更容易受到寒凉的侵袭。很多人在秋季还保持着夏季的饮食习惯，像经常吃寒性水果或者喝冷饮，这就导致胃肠不适、免疫力下降等问题频繁出现。要知道，在中医里有所谓“发物”的概念，指的是可能诱发旧疾或加重炎症的食物，比如柿子对于胃病患者就不...
春吃草莓特殊功效逐个解密 草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的泛称，全世界有50多种。草莓原产于欧洲，20世纪传入我国。当今，美国、波兰和俄罗斯是世界上种植草莓最多的国家。我国种植草莓的时间不长，且多栽培在城市郊区，产量较多的有京、津、沈、杭等市。 草莓被人们誉为果中皇后 草莓系多年生草本植物，其果实由花托发育而...
