秋季养生别愁啦！建议试试吃板栗补身体！ 秋季是进补的黄金时期，可面对众多的干果，很多人都犯了难，不知道该选哪种才好。现在，大家工作压力大，饮食也不规律，不少人都有脾肾虚损的问题，常常感到疲劳、腿脚乏力。核桃和花生虽然营养丰富，但它们的脂肪含量高，吃多了容易给肠胃造成负担，尤其是中老年人和消化功能不太好的人，更要谨慎选择。其实，有一种食材特...
春季如何预防飞絮病？ 柳絮引起的过敏主要发生在上呼吸道。柳絮被吸入鼻腔后，会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反应，皮肤上也会出现过敏性反应，如皮肤瘙痒、眼结膜发红等，严重的还会影响睡眠。 对过敏体质的人以及老人、小孩而言，“飞絮病”并非难以预防。对柳絮过敏的人，尽量不要去有柳树的地方，如果一定要去，也要戴上口罩，身上也...
行动起来！台风后灭蚊守护家人健康刻不容缓！ 台风天灭蚊的重要性不言而喻，它不仅关系到每个家庭的健康，也影响着整个社区的公共卫生安全。近期，台风“桦加沙”侵袭，强降雨在多地形成积水，这为蚊虫滋生提供了绝佳的温床，登革热等蚊媒传染病的传播风险也随之激增。居民在居家避风时，更容易成为蚊虫叮咬的目标。不过，相关部门通过短信提醒、社区行动等方式，将防蚊...
春季上火各年龄段不同：女性易发心火 小儿易发肺火 有些孩子在春天动不动就发热，只要受一点儿凉，有一点儿风吹草动，体温立刻就会升高，令人防不胜防，苦恼不已。从中医学的角度看，小儿发热多是由于肺部感受外邪所致。小儿之所以反复受到外邪的侵犯，主要是由于肺部正气不足，阴阳失于平衡。 “火”大的孩子平素性情急躁、烦躁易怒、大便干、手足心热、喜食...
快行动！用碱性菜开启秋季健康生活！ 秋季气候干燥，不少人会出现“秋燥”症状，像口干舌燥、皮肤皲裂，脾胃功能也会有所减弱。再加上现代人常待在空调环境里，饮食又偏油腻，秋季健康问题就更为突出了。这时候，黄瓜、茄子这类蔬菜虽然营养丰富，但它们性凉或吸油的特性可能会加重脾胃负担。那有没有更好的选择呢？其实，“碱性菜”就是秋季饮食的绝佳之选。 ...
你属于不宜养宠物的体质吗？ 近年来豢养宠物的人不断增加，因与宠物密切接触引起呼吸系统疾病到医院就诊的患者也逐年增加。不宜人群：婴儿和5岁以下儿童、老年人、孕妇、正在接受治疗的癌症患者、接受过器官移植的人、HIV感染者和艾滋病病人、尤其是有过敏史的病人。为预防发生过敏性疾病，可采取以下有效措施：在养宠物前应先花些时间与别人的宠物...
台风后次生灾害致伤亡占30%以上，防护指南快收好！ 台风过后，许多市民都盼着赶紧恢复正常生活，可往往忽略了台风残留的次生灾害风险。梧州市应急管理局统计显示，台风后因触电、食物中毒、传染病等引发的伤亡事件占灾害总损失的30%以上。就拿2023年某沿海城市来说，台风后一周内因误触漏电设施导致的急救案例激增47%。那么，台风后的“次生灾害”究竟是什么呢？它...
清明前后 饮菊花桑葚茶平肝清热防感冒 发物不可多吃 中医认为，体内肝气在清明之际达到最旺。常言道，过犹不及，如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物的正常消化吸收，还可造成情绪失调、气血运行 不畅，从而引发各种疾病。因此，在饮食方面，宜减甘增辛，少吃发物，如鸡、笋、芋头、鹅、羊肉、狗肉等，可多吃山药、西红柿、土豆、苋菜等食物。 清明...
秋分时节中老年人饮食秘籍：1111搭配法保健康！ 秋分后，天气逐渐转凉，空气也变得干燥起来。对于中老年人来说，在这个时节常常会出现口干舌燥、脾胃虚弱、免疫力下降等健康问题。传统养生理念强调“秋收冬藏”，但如今不少中老年人由于饮食不当，导致营养失衡。其实，只要掌握科学的饮食搭配方法，就能在秋分时节增强抗病能力，缓解秋燥症状，降低慢性病的发生风险。 首...
居家必查的五个致癌死角 一、查看卧室 到你的卧室里看看吧。你的化妆台上一定放着不少化妆品，可是化妆品中的甲醛、树脂会损害眼睛；爽身粉、脂粉中含有滑石，是一种致癌物质。衣柜里可能也少不了弹力紧身衣、尼龙裤、尼龙袜，尼龙聚酯类合成纤维织物经人体加温后，可释放出微量的“塑料单体”。在加工时加入的松软剂、气溶胶及抗静电剂都对人体有...
